Willkommen in der Stärkenkiste! Hier finden Sie Wissen und Werkzeuge rund um psychologische Themen. In meinem Blog finden Sie Strategien, die Ihnen helfen können, Stress vorzubeugen, Ihre mentale Gesundheit zu stärken oder auch Ihre Resilienz zu entwickeln. Ich teile mit Ihnen praktische psychologische Tipps und interessante Berichte. Öffnen Sie die Stärkenkiste und erfahren mehr.
Die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist ein entscheidender Faktor für das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. In einer Welt, die von ständigem Wandel und hoher Arbeitsbelastung geprägt ist, gewinnt das Thema zunehmend an Bedeutung. In diesem Beitrag erhalten Sie einen Überblick über die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz.
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Tipps für innere Ruhe und Selbstfürsorge Der Advent, eigentlich eine Zeit der Besinnung und Vorfreude. Viele Menschen in der Pfalz besuchen den Weihnachtsmarkt und hoffen auf weihnachtliche Vorfreude. Für viele Menschen wird die Zeit jedoch schnell zu einer hektischen und stressigen Phase. Zwischen Geschenkeinkauf, Veranstaltungen und dem Druck, persönliche Ziele vor Jahresende zu erreichen, bleibt
Stressfrei durch den Advent Read More »
Fühlen Sie sich durch die Arbeit gestresst und ausgelaugt? Vielleicht haben Sie auch festgestellt, dass es Ihnen nach Feierabend schwerfällt, abzuschalten? Sie sind nicht allein! In unserer schnelllebigen Arbeitswelt kennen viele Menschen die Auswirkungen von Stress. Dieser kann sich (je nachdem, wie wir mit ihm umgehen) negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. Aber keine Sorge! Wir können lernen, besser abzuschalten und schneller nach einem stressigen Arbeitstag zu entspannen. In diesem Beitrag lernen Sie fünf Tipps zur Stressbewältigung im Berufsalltag kennen.
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